これでゴレイロも大丈夫!ゴレイロの心得。

さてこんにちは!
僕も苦手なポジション、それがゴレイロですw

まず自分にボールきたらゴールはいるので、
僕にゴレイロを任せないように言っているくらいゴレイロが苦手な僕ですが、
それはおそらく多くのフィールドプレイヤーの皆さんでも同じはず!

フットサル大会などでゴレイロがいないケースもよくあると思いますし、
ここでいざゴレイロになった時の準備をしておきましょう!

ゴレイロの基本姿勢とポジショニングとは?


これでゴレイロも大丈夫!ゴレイロの心得。

これでゴレイロも大丈夫!ゴレイロの心得。


ゴレイロの基本姿勢は、足を両ヒザ軽く曲げて、素早く動ける姿勢を保つようにしましょう。
手も胸の前にあげておき、ボールが飛んできたらすぐに「ハの字」を作れるように準備しておきましょう。
「ハの字」にしておくと、いざボールが飛んできたときに、顔も守りやすいです。

ゴレイロのポジショニングとしては、ゴールの中央とボールの間に立ちます。
そして相手の位置に応じてどこまで前進するのかを決めます。相手は近くにいるほど、自分も前進してシュートコースを少なくします。

ゴレイロとしてプレーするときにも怪我をしないためにも、
正しい姿勢で守れるように意識しましょう。

もっとも多い怪我は指です。
キャッチしにいこうとしてタイミングが合わせられず、指先にボールを当ててしまい、負傷することが多いです。

ポイントは両手で「ハの字」をつくるように構え、手のひらからボールを触るようにしましょう!
常にこの姿勢で待ち構えていれば顔に飛んできたボールも対処しやすいでしょう!

ブロックってどうやってやるの?


これでゴレイロも大丈夫!ゴレイロの心得。

これでゴレイロも大丈夫!ゴレイロの心得。


1対1になった時、体全体で大きな壁を作るようなイメージで対人すると守りやすくなるでしょう!

A:ゴール正面の場合
両手を軽く広げ、腰を落としたしせで相手との距離を詰めていきましょう。
シュートの瞬間、どちらか一方の膝を曲げて股下のシュートコースを消し、全身で大きな壁を作るようなイメージで敵の前に立ちましょう。

B:ゴール左側(右側)で相手が近い場合
同じように両手を軽く広げ、シュートコースを消しつつ、相手との距離を詰めていきましょう。
ゴール左側では左膝をしたについて壁を作りましょう。ファーサイドへのシュートは左腕と左脚で防ぎます。

C:ゴール左側(右側)で相手が遠い場合
構える姿勢は変わりません。
背後にあるゴールの位置を把握して前に出るか、相手の横のパスに反応してサイドステップをするか判断しましょう。
相手が遠い時はブロックの姿勢を作るとスキが多くなってしまいます。
ロングシュートならこの姿勢で対応できるし、近づいてきたら前進してブロックしましょう。

ボールの高さに応じてキャッチングを使いわけよう!


ボールをキャッチできれば、相手の攻撃を終了させ、味方の攻撃に移行ができます。
キャッチを狙うのはパスやクロスなどそれほど強くなく、確実に取れるボールを狙いましょう。

ゴロのボールを取る時にはボールの軌道をよく見て、ボールの正面に入るようにポジショニングをとりましょう。
手でとり損ねた時には、股の間にボールが抜けないように、片方の膝を折り曲げてしゃがむと良いです。
両手で救い取るようにして、ボールをつかみ、こぼさないように手と胸で挟み込みましょう。

浮き球のボールを取ろう!


ボールをよく見て、謝って後ろにそらさないように胸の高さくらいで取れる位置に立つのが理想です。
ボールの軌道に合わせてハの字にした両手を出し、軽く膝を曲げておくとキャッチがしやすいです。
手のひらからキャッチし、とり損ねのないようにしましょう。

いかがでしたでしょうか??
かなりポイント詰まっているかと思いますので、ここで勉強してみてください!

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